وصفات الطعام

سلطة العدس الدافئة مع الخضار المقرمشة

سلطة العدس الدافئة مع الخضار المقرمشة


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

هذه وصفة سهلة الإصلاح مصنوعة من العدس والجزر والملفوف ، ممتازة في القيمة الغذائية ولذيذة للاستمتاع بها ، كمقبلات أو كطبق رئيسي.

وقت التحضير : 20 دقيقة

وقت الطهي : 20 دقيقة

مكونات لـ 4/5 أشخاص:

في السلة

  • 160 غرام عدس أخضر
  • 1 جزرة
  • ¼ ملفوف أحمر
  • بعض العنب الذهبي
  • 60 غرام من بري دي مو

في خزانة

  • ½ ملعقة صغيرة. خردل
  • 1 ج. ملعقة صغيرة من خل النبيذ
  • 1.5 ملعقة كبيرة. ملاعق كبيرة من زيت الزيتون
  • ملح وفلفل من المطحنة

سلطة العدس الدافئة مع الخضار المقرمشة

  • اشطف العدس وسخنه في قدر مع الكثير من الماء. ملح وطهي لمدة 20 دقيقة. من التشويق.

في هذه الأثناء ، سخني الماء في قدر صغير آخر.

  • قشر الجزر وأزل الأطراف وصنع تاجلياتيل باستخدام مقشرة.
  • ثم اغمرهم لمدة دقيقتين. في الماء المغلي ، صفيها وضعيها تحت الماء البارد لوقف الطهي.

قطع البري بري إلى شرائح. الاحتياطي.

  • قطّع الكرنب إلى شرائح واشطفه وجففه. الاحتياطي.

اصنع صلصة الخل عن طريق خلط الخردل والخل والزيت. أضف القليل من الملح والفلفل.

  • صفي العدس ، واغسله بسرعة تحت الماء البارد ليبرد قليلاً.
  • نضعها في وعاء سلطة ، نضيف التاغلياتيل وشرائح الملفوف والعنب.
  • نضيف صلصة الخل ويقلب ويقسم بين الأطباق.
  • أخيرًا ، ضع شرائح الجبن في الأعلى.

اقتراح HelloFresh:

لشهية أكبر ، لماذا لا تضيف بضع قطع من لحم الخنزير أو بعض لحم الخنزير المقدد. وللحب الحلو ، القليل من أوراق النعناع أو الكزبرة!

معHelloFresh.frتوصيل للمنازل من وصفات بسيطة ومتنوعة وجميع المكونات


فيديو: سلطة العدس لذيذة ومفيدة (يوليو 2022).


تعليقات:

  1. Charleston

    يا له من موضوع ممتع

  2. Meztira

    نعم انت موهوب

  3. Grimme

    يا الناس! ماذا كتبت هنا؟ يبدو كما لو أن الناس من المنزل الأصفر كانوا هنا.

  4. Car

    في رأيي ، هذا واضح. هل حاولت البحث في google.com؟

  5. Bricriu

    أنا أقبل ذلك بسرور. في رأيي ، هذا مناسب ، سأشارك في المناقشة. أعلم أنه معا يمكننا الوصول إلى الإجابة الصحيحة.

  6. Ditilar

    فكره جيده



اكتب رسالة